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四十肩、五十肩は、肩の関節が痛む状態を指しますが、年齢によってその発症が多くなるため、それぞれ40代、50代を指す名前が付けられています。肩関節周囲炎とも言います。 どんな症状か？ 特徴的な症状は、肩の痛みと可動域の制限です。肩を動かすと痛みが出て、日常的な動作（腕を上げる...

「ダイエットしてるのにお腹がヘコまない…」 「いつもお腹が張っている感じがする…」 「もっとウエストを細くしたい！」 もしかすると、その原因は腸内環境かもしれません！ 今回は、腸内環境を整えてポッコリお腹をスッキリさせるダイエット法をお教えします！...

東京都足立区からお越しのお客様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 重いもの持ったり運んだりすることが多く、首と肩こりで悩みとのことでご来院されました。 背中の筋肉の張りがとても目立ち、それが原因の１つとして呼吸も浅くなっていまし...

腰痛に関係する筋肉を一般的に分かりやすく説明すると、腰の周りやお尻、太ももなど、体の中心部を支える筋肉が関わっています。これらの筋肉が緊張したり、弱くなったりすると、腰に負担がかかり、腰痛が起こることがあります。今回は４つの主な筋肉をご紹介いたします。 1....

「整体を受けただけで痩せるって本当？」 そんな声をよく耳にします。実は、整体には直接的に脂肪を燃やす効果はありません。でも、痩せやすい体に整えるサポートはできるんです！ 【どうして整体がダイエットに関係するの？】 整体では、身体の歪みを整えたり、筋肉の緊張をゆるめたりするこ...

「エラが張っているのがコンプレックスなんです…」 「もうボトックス打とうかなって…」 日頃お客様とお話していると、どうしたら小顔になれるか悩んでいらっしゃる方が多いと強く感じます。 そこで今回は、以前ご説明したセルフケアの方法と相乗効果を成す小顔になるためのセルフケアをお教...

身体の不調を感じたときが受けどきです。 ・腰痛・肩こり・猫背などの不調があるとき 　→ 骨盤の歪みが原因の可能性があります。 ・足のむくみ・冷え・生理痛が気になるとき 　→ 血流や内臓の位置に影響している場合があります。 ・出産後1～6ヶ月以内...

東京都荒川区からお越しの美容師のY.S様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ 職業柄、中腰や屈んだ際の腰痛に悩まされ、日常生活やお仕事にも影響がでていてつらいとのことでご来院されました。...

肩コリが悪化すると、ただの疲れや不快感が続く程度では済まなくなり、様々な体の不調を引き起こすことがあります。 1.初めは軽い肩のこわばりや違和感として感じるかもしれませんが、放置すると筋肉がさらに硬くなり、血行が悪くなります。この状態が続くと、肩コリの範囲が広がり、首や背中...

「朝起きると目が開かない…」 「鏡の自分はいつも眠そうな顔…」 そんな経験はありませんか？ もしかすると目のお疲れが原因かもしれません(T-T) 今回は、疲れ目のメカニズムと眼精疲労解消のセルフケアをお教えします！ 【そもそも疲れ目とは？】...

ぎっくり腰をやってしまった！そんなとき、多くの人がまず整形外科を受診しますよね。 でも実は、「ぎっくり腰だと思ったら、ぎっくり腰じゃなかった」というケースも少なくありません。しかも、その痛みの原因が整形外科の専門分野では対応しきれないことも。...

矯正は、体の歪みを整えて本来の正しい姿勢に戻すための施術です。 日常のクセや長時間のデスクワーク、スマホの使いすぎなどで、骨盤や背骨が少しずつズレてしまうと、肩こり・腰痛・頭痛などの不調が出やすくなります。 矯正によって歪みが整うと、体のバランスがよくなり、筋肉や関節にかか...

東京都足立区からお越しのデスクワーカーのT.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ だいぶ前から首～背中にかけて筋肉が張ってるのと、そのあたりがピリピリするときがあるのでどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まり...

腰痛にはさまざまな種類があり、それぞれに原因や症状が異なります。今回はここ、一般的な腰痛の種類について簡単にご紹介します。 1. 筋肉性腰痛 最も一般的な腰痛の一つで、筋肉の過緊張や疲労が原因です。長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、無理な姿勢などが引き金となり、腰の筋肉が...

「スリムで綺麗なスタイルになりたい」 モデルのような体型には誰しも憧れますよね ですが、ダイエットを始めてみるものの効果の薄さにガッカリすることも少なくありません。 特に脂肪が落ちにくい部位はお腹、お尻、そして二の腕です。 あなたの二の腕は、振袖のごとく揺れていませんか？...

慢性腰痛でも整体って受けていいの？ 「腰がずっと重だるい…でももう何年もだから、仕方ないかな」 そんなふうに、慢性的な腰痛を我慢していませんか？ 結論から言うと—— 慢性腰痛こそ、整体でケアしてあげるのが効果的なんです。 原因がはっきりしない腰痛の多くは…...

腰や首に強い痛みやしびれが出ると、「もしかしてヘルニア？」と不安になる方も多いですよね。 まず知っておいてほしいのは、 すべてのヘルニアが即・手術や入院が必要なわけではない ということ。軽度なものであれば、整体や生活習慣の見直しで改善するケースもあります。...

東京都足立区からお越しのデスクワーカーのT.I様 本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました！ だいぶ前から首～背中にかけて筋肉が張ってるのと、そのあたりがピリピリするときがあるのでどうにかしてほしいとのことでした。診たところ、背中の丸まり...

身体のどこかに痛みが出た時、ケガをした時、皆さんならどこに行きますか？ 恐らく、外傷や関節痛などであれば、多くの方は整形外科の病院に駆け込まれるのではないでしょうか。 当サロンのお客様でも、「長年整形外科に通っているけど、全然良くならないの」とお話される方が一定数いらっしゃ...

骨盤は体の土台ともいえる重要な部分で、ここが歪むと全身に不調が広がります。骨盤調整には、次のようなメリットがあります。 ① 姿勢が良くなる 骨盤の歪みは猫背や反り腰の原因になります。骨盤を整えることで、自然と美しい姿勢になり、見た目の印象もアップします。 ②...