「ヘルニアかも…？」と思ったら、まず知っておきたいこと

腰や首に強い痛みやしびれが出ると、「もしかしてヘルニア？」と不安になる方も多いですよね。

まず知っておいてほしいのは、すべてのヘルニアが即・手術や入院が必要なわけではないということ。軽度なものであれば、整体や生活習慣の見直しで改善するケースもあります。

整体でサポートできるのは「軽度～初期段階」

たとえば…

• 痛みやしびれはあるけど、日常生活は送れている

• 動かすと痛いが、安静にすればおさまる

• 医師から「ヘルニアっぽいけど、経過観察」と言われている

こうした場合は、筋肉の緊張を和らげる整体が効果的なこともあります。姿勢や身体の使い方に偏りがあると、椎間板への圧がさらに増えるため、整体でバランスを整えることで負担が軽減されるのです。

でも、「我慢」は絶対に禁物！

逆に、こんな症状がある場合は今すぐ整形外科へ！

• しびれが日に日に強くなる

• 力が入らず物が持てない

• 排尿・排便に異常がある

• 痛みで夜も眠れない

中度〜重度のヘルニアは、整体で対処できる範囲を超えています。無理して通い続けたり、我慢し続けることで症状が悪化し、取り返しのつかないことになるケースもあります。

つらい時は、遠慮なく頼ってくださいね

私たち整体師にできることは、限られているかもしれません。でも、その限られた範囲の中で、本気であなたの力になりたいと思っています。

「これって整体でみてもらえるのかな？」そんな時は、ひとりで悩まず、お気軽にご相談ください。

このブログを読んでくださったあなたが、今日も快適に過ごせますように＾＾

足立区綾瀬の《Recoveria（リカバリア）》では、スポーツ整体で痛みのない快適な体づくりをサポートしています。身体の不調はひとりで我慢せず、お気軽にご相談くださいね＾＾♪